Τσάι μαύρο 50gr

Το μαύρο τσάι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε καφεΐνη και αρκετή ποσότητα της ουσίας θεοφυλλίνης. Ο συνδυασμός αυτός μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε αυξημένη εγρήγορση Επίσης, περιέχει πολυφαινόλες που είναι αντιοξειδωτικά και μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων σας από βλάβες του DNA.

Θεωρείται πως η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για τις ασθένειες:

Διαβήτη

Υψηλή χοληστερόλη

Πέτρες στα νεφρά

Νόσος πάρκισον

Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση μαύρου τσαγιού (πάνω από 4-5 φλιτζάνια την ημέρα), καθώς και ο συνδυασμός με άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη, μπορούν να επιφέρουν παρενέργειες στην υγεία, όπως για παράδειγμα: αυξημένο στρες, γρήγορη αναπνοή, αϋπνίας, συχνοουρία, αρρυθμία, νευρικότητα, τρέμουλο

Πάντα να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας.