Σπιρουλίνα 50gr

Σπιρουλίνα: Θεραπευτικές δράσεις και χρήσεις

– ενισχύει την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και τη μνήμη– ενισχύει την καρδιακή λειτουργία– βοηθάει σε περίπτωση χρόνιας ηπατίτιδας– Μπορεί να μειώσει την “κακή” χοληστερόλη (LDL) και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα– ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα– είναι αντιφλεγμονώδης, περιορίζοντας μολύνσεις και φλεγμονές

– κατά του διαβήτη τύπου-2– ιδανική για άτομα που πάσχουν από αναιμία– μειώνει την αρτηριακή πίεση– βοηθά στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στην τόνωση και την απόδοση των αθλητών, των εγκύων και των ηλικιωμένων.– για τη διατήρηση γερών οστών– έχει αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση– καταπολεμά την αλλεργική ρινίτιδα– έχει ισχυρές αντι-ιικές ιδιότητες

Παρασκευή – δοσολογία

Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία ανέρχεται στα 3-5g. Ωστόσο, Ως συμπλήρωμα διατροφής, η ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα είναι 3 γραμμάρια την ημέρα (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σπιρουλίνα σκόνη, ή 6 δισκία των 500 mg). Δεδομένου ότι πρόκειται για μια καθαρή και φυσική τροφή, μπορείτε με ασφάλεια να πάρετε και μεγαλύτερη δόση, αφού πρώτα συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορείτε να την παίρνετε πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του γεύματός σας ή όποτε νιώθετε κουρασμένοι και με χαμηλά επίπεδα ενέργειας.

– Η σπιρουλίνα έχει πάνω από 26 φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα.– Είναι 58 φορές πιο πλούσια σε σίδηρο, σε σχέση με το ωμό σπανάκι και 28 φορές πιο πλούσια σε σχέση με το ήπαρ του ωμού βοδινού.– Σε μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Experimental Neurology, ερευνητές διαπίστωσαν πως βοηθά στη μείωση της βλάβης του εγκεφάλου αρουραίων, που είχαν υποστεί εγκεφαλικό.

– λόγω τη υψηλής της περιεκτικότητας σε ασβέστιο, είναι πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής για τα παιδιά, τους ηλικιωμένους αλλά και τις εγκύους.