Όταν ξεκίνησε η πανδημία σχεδόν 2 χρόνια πίσω οι περισσότεροι από εμάς αναρωτιόμασταν αν είχαμε κολλήσει κορονοϊό μιας και ο φόβος αλλά και η παραπληροφόρηση επικρατούσε. Φανταζόμασταν ότι ήμασταν ασυμπτωματικοί και ότι ο βήχας που είχαμε ήταν κορονοϊός. Όπως όμως μας ενημέρωσαν οι γιατροί και επιστήμονες τα συμπτώματα υπήρχαν και γινόταν σχεδόν πάντα από τους ασθενείς αντιληπτά όταν νοσούσαν.
Ένα έντονο και συχνό σύμπτωμα που ανέφερε η επιστημονική κοινότητα ήταν η απώλεια όσφρησης και γεύσης. Η απώλεια της όσφρησης λέγεται ανοσμία και το επόμενο στάδιο αυτής αφού κάποιος αναρρώσει από τον ιό και το σύμπτωμα παραμείνει, ονομάζεται παροσμία.
ΠΑΡΟΣΜΙΑ είναι η διαταραχή ή διαστρέβλωση της αίσθησης της όσφρησης, λαθεμένη αίσθηση των οσμών ή αντίληψη οσμών που δεν υπάρχουν. Οι ευχάριστες οσμές θεωρούνται δυσάρεστες και οι δυσάρεστες ευχάριστες. Παραμένει και όταν ο ιός έχει παρέλθει
Συμπτώματα Post Covid
Τα συχνότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα χρόνιας κόπωσης των ασθενών ακόμη και σε απλές καθημερινές δραστηριότητες τους, αίσθημα δύσπνοιας – κάποιοι εκ των οποίων χρήζουν για παρατεταμένο χρονικό διάστημα κάτ οίκον οξυγονοθεραπεία, το οποίο προτείνεται από τον θεράποντα ιατρό.
Επιπλέον 1 στους 5 ασθενείς παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου, ελλείμματα μνήμης, μειωμένη πνευματική εγρήγορση, διαταραχές διάθεσης ή και καταθλιπτική συμπτωματολογία. Όλα αυτά μαζί ή το κάθε ένα ξεχωριστά, προκαλούν το λεγόμενο brain fog ή αλλιώς «ομίχλη του εγκεφάλου».
Άλλα συμπτώματα αποτελούν, οι διαταραχές γεύσης και όσφρησης, αρθραλγίες, μυαλγίες, ξηροστομία/ξηροφθαλμία, διάρροιες, κεφαλαλγία. Επίσης ένα ιδιαίτερο ενοχλητικό σύμπτωμα κυρίως σε γυναίκες είναι αυτό της αλωπεκίας.
Συχνό Post covid σύμπτωμα
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του 2021 ανέφερε ότι το 7% περίπου από τα 4.000 άτομα τα οποία εξετάστηκαν, ανέφεραν προβλήματα με την όσφρηση, πράγμα που σημαίνει ότι ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζουν παροσμία, υποσμία ή ανοσμία κατά τη διάρκεια της μόλυνσης με COVID-19 μπορεί να είναι αρκετά υψηλός.
Η παροσμία μπορεί να παραμείνει για αρκετό χρονικό διάστημα αφού κάποιος ασθενής αναρρώσει από τον κορονοϊό και πιο συγκεκριμένα η μύτη αναγνωρίζει εσφαλμένα τις μυρωδιές. Για παράδειγμα μπορεί τη μυρωδιά του μαγειρεμένου σκόρδου ή του καφέ να μην την αναγνωρίζει καθόλου η μύτη και να την αντιλαμβάνεται ως κάτι που μυρίζει πολύ άσχημα, όπως τη βενζίνη.
Δεν έχει γίνει σαφής η αιτία για την παροσμία λόγω COVID-19. Οι επιστήμονες όμως εικάζουν ότι επηρεάζεται ο νευρικός ιστός της μύτης. Συγκεκριμένα, οι νευρώνες των οσφρητικών υποδοχέων πρέπει να ανακάμψουν και να αναγεννηθούν προτού αποκατασταθεί η κανονική αίσθηση της όσφρησης.
Τι μπορώ να κάνω για να επανέλθει η όσφρηση;
Ένας ασθενής με παροσμία πρέπει να προσπαθήσει να “ξυπνήσει” και να ενεργοποιήσει τους υποδοχείς της όσφρησης. Αυτό μπορεί να γίνει προσφέροντας έντονες διαπεραστικές μυρωδιές. Ο πιο εύκολος και υγιεινός τρόπος είναι μέσο των αιθέρων ελαίων. Τα αιθέρια έλαια έχουν έντονο συμπυκνωμένο άρωμα το οποίο όμως δεν περιέχει χημικά και έτσι μπορεί να έρθει σε επαφή με τη μύτη και να μην επηρεάσει αρνητικά το αναπνευστικό ή να φέρει ζάλη.
Ο πιο σωστός τρόπος να μυρίζουμε τα αιθέρια έλαια είναι μέσο της διάχυσης. Συσκευές διάχυσης στις οποίες μπαίνει νερό μαζί με μερικές σταγόνες από κάποιο αιθέριο έλαιο και μέσο του ατμού η συσκευή το διαχέει στον χώρο. Με αυτό τον τρόπο έχουμε την δυνατότητα αρωματοθεραπείας για το σύμπτωμα της παροσμίας μετά από νόσηση covid αλλά και μια όμορφη αίσθηση αρώματος στον χώρο.
Ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει με το να είναι κοντά στη συσκευή την ώρα που διαχέει και να κάνει απαλές ανάσες. Αν δεν αντιλαμβάνεται την μυρωδιά θα πρέπει τότε να φέρνει το μπουκαλάκι από το αιθέριο έλαιο κοντά στην μύτη του και να παίρνει εισπνοές μέσο της μύτης. Προσοχή δεν χρειάζεται το αιθέριο έλαιο να είναι κολλημένο στα ρουθούνια.
Ποια αιθέρια έλαια είναι κατάλληλα;
Μερικά αιθέρια έλαια τα οποία βοηθούν εξαιρετικά στην ενεργοποίηση των οσφρητικών υποδοχέων είναι αυτά που έχουν εσπεριδοειδή μέσα. Τα εσπεριδοειδή είναι σχετικά όξινα και περισσότερο διαπεραστικά από κάποια άλλα. Επιπρόσθετα τα αιθέρια έλαια με εσπεριδοειδή ανεβάζουν την διάθεση και την ψυχολογία, με αποτέλεσμα το όφελος να είναι διπλό.
Αιθέρια έλαια με εσπεριδοειδή στοιχεία είναι το πορτοκάλι, το μανταρίνι, το λεμόνι, το γκρειπφρουτ και το περγαμόντο. Όλα μυρίζουν υπέροχα και θα βοηθήσουν εξαιρετικά όποιο και να διαλέξετε.
Ένα ακόμα αιθέριο έλαιο που προτείνεται είναι το γαρύφαλλο ή η μέντα τα οποία είναι αρκετά διαπεραστικά και αναζωογονητικά αλλά και ο ευκάλυπτος με τον οποίο μπορούμε να κάνουμε εισπνοές με κλειστά μάτια πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό. Το αιθέριο έλαιο ρίγανης επίσης όταν διαχέεται στον χώρο βοηθάει πολύ την παροσμία αλλά και την αποσυμφόρηση της μύτης μιας και είναι αρκετά ισχυρό. Θέλει μεγάλη προσοχή με το αιθέριο έλαιο ρίγανης να μην έρθει σε επαφή με το δέρμα μιας και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να μην βρίσκεται ο ασθενής πάνω ακριβώς από το μηχάνημα διάχυσης όταν έχει βάλει το αιθέριο έλαιο ρίγανης αλλά σε απόσταση.
Να σημειώσω ότι κανένα αιθέριο έλαιο δεν είναι πόσιμο εκτός από το αιθέριο έλαιο ρίγανης το οποίο όμως είναι λιποδιαλυτό και πρέπει να καταναλώνεται οπωσδήποτε αραιωμένο σε ελαιόλαδο. Μπορεί να προστεθεί στο φαγητό σας με απαραίτητη προϋπόθεση το αραίωμα σε ελαιόλαδο αλλά και τη χρήση του μέχρι μια βδομάδα και μετά διακοπή.
Το άρθρο έχει γραφτεί με την σύμφωνη γνώμη του ειδικού Ιατρού Χειρουργού Ωτορινολαρυγγολόγου, Ιωάννη Στιβακτάκη, Ιατρό Πανεπιστημιακής ΩΡΛ κλινικής Ιπποκρατείου Γ.Ν. Αθηνών που έχει έδρα στην Τρίπολη, Πλατεία Αγίου Βασιλείου 37 με τηλ επικοινωνίας 2710221881 και email gianstiv@yahoo.com. Τον ευχαριστούμε για την συμβολή του.
