H αρωματοθεραπεία είναι και θεωρείται μια εναλλακτική χρήση της ιατρικής και της θεραπείας ως στόχο την χαλάρωση και την ανακούφιση από συμπτώματα που ενοχλούν τον ασθενή.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε αρωματοθεραπεία και ένας από αυτούς είναι τα αιθέρια έλαια αλλά και τα άνθη ή βότανα.
Αιθέρια Έλαια
Τα αιθέρια έλαια εξάγονται με ψυχρή έκθλιψη χωρίς καμία θερμιδική επεξεργασία από το κάθε φυτό, ρίζα, ανθό ή φλοιό. Δεν χρησιμοποιούνται άμεσα στο δέρμα μιας και είναι ιδιαίτερα δυνατά και μπορούν να προκαλέσουν κάποια αλλεργική αντίδραση. Συνήθως επειδή είναι λιποδιαλυτά, αραιώνονται σε λάδι βάσης. Λάδια βάσης όπως αμυγδαλέλαιο, καρύδας, αβοκάντο και άλλα.
Αφού αραιωθούν χρησιμοποιούνται για μασάζ, ενυδάτωση αλλά και φυσικά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.
Εκτός από επάλειψη μπορούν να προστεθούν σε νερό και να γίνει διάχυση αυτών μέσο της θερμότητας.
Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιείται από την εποχή του Ιπποκράτη αλλά και σε άλλους πολιτισμούς όπως στην Κίνα και στην Αίγυπτο.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αιθέρια έλαια μόνα τους ή να τα κάνουμε συνδυασμό και έτσι να εκμεταλλευτούμε περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες.
Ενδεικτικά παρακάτω μερικές από τις θεραπευτικές ιδιότητες που θεωρείται ότι έχουν:
Μέντα: Τονώνει πνεύμα και επιδερμίδα ενώ συνάμα αποτελεί φάρμακο για τους πονοκεφάλους (τοπική εφαρμογή στους κροτάφους).
Λεμόνι: Είναι τονωτικό, αντιμικροβιακό, αντιβακτηριδιακό, αντισηπτικό και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης δρα κατά της κόπωσης και των αρνητικών σκέψεων.
Ylang-Ylang: Έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και αντιμετωπίζει τη νευρικότητα. Διεγείρει το μυαλό και ρυθμίζει τον καρδιοαναπνευστικό ρυθμό.
Γκρέιπφρουτ: Προσφέρει το αίσθημα της αναζωογόνησης και βελτιώνει τη διάθεση. Έχει αποτοξινωτική δράση και ενδείκνυται για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
Τεϊόδεντρο: Έχει αντισυπτική, αντιμυκητιακή και αντιβακτηριδιακή δράση. Ενδείκνυται για την καταπολέμηση των δερματικών ερεθισμών, της ακμής και της κολπίτιδας.
Σανδαλόξυλο: Έχει ισχυρές αντισηπτικές και καταπραϋντικές δράσεις. Ταυτόχρονα δρα κατά της κατάθλιψης και προάγει την πνευματική διαύγεια.
Ευκάλυπτος: Έχει ισχυρή αντιμικροβιακή και αντισηπτική δράση. Ενδείκνυται σε παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος ενώ ανακουφίζει και από μυϊκούς πόνους.
Βασιλικός: Ενισχύει την πνευματική διαύγεια και συγκέντρωση, ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος.
Λεβάντα: Προσφέρει χαλάρωση, αναζωογόνηση και ανακούφιση από ημικρανίες. Επίσης έχει αντιβιοτικές και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Μεταξύ των άλλων ανακουφίζει από μυϊκούς ή ρευματικούς πόνους και δρα κατά της κυτταρίτιδας.
Οι αρωματοθεραπευτές πιστεύουν πως το άρωμα των ελαίων δρα θεραπευτικά στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη, το συναίσθημα και τον έλεγχο των ορμονών. Κάποιοι θεραπευτές υποθέτουν επίσης ότι τα έλαια απορροφώνται απευθείας από το δέρμα, και δρουν άμεσα στο σώμα. Οι επικριτές της αρωματοθεραπείας υποστηρίζουν πως η χαλάρωση που αποδίδεται στα έλαια μπορεί στην ουσία να οφείλεται στη χρήση τους με τη βοήθεια μασάζ, ζεστών λουτρών και άλλων ευχάριστων μεθόδων.
Προσοχή!
Απαγορεύεται η χρήση αδιάλυτων αιθέριων ελαίων στην επιδερμίδα.
Σε περίπτωση εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη η έγκριση του θεράποντα ιατρού.
Η σωστή φύλαξή τους γίνεται σε μπουκαλάκια σκούρου χρώματος και σε σκοτεινό σημείο χωρίς υγρασία ή υψηλή θερμοκρασία.
Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια για εισπνοές, πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό, προσοχή μην καείτε με το ζεστό νερό και μην ξεχνάτε να κλείνετε τα μάτια (την ώρα της εισπνοής) για αποφυγή ερεθισμών.
Βότανα - άνθη
Τα βότανα έχουν πάρα πολλές θεραπευτικές ιδιότητες και ο συνήθης τρόπος να λαμβάνουμε όλες τις ιδιότητες είναι να τα πίνουμε ως αφέψημα. Όταν ετοιμάζουμε να πιούμε ένα θεραπευτικό βότανο η διαδικασία και μόνο δρα θεραπευτικά μιας και περιμένουμε καρτερικά το βότανό μας να βγάλει όλες τις ιδιότητές του στο ζεστό νερό αλλά και η μυρωδιά του βοτάνου όταν πέφτει το ζεστό νερό μας χαλαρώνει και μας βοηθάει να βρεθούμε σε μια στιγμή χαλάρωσης.
Μπορούμε όμως να κάνουμε και καύση των βοτάνων αυτών και να αρωματίσουμε τον χώρο μας με αυτό τον τρόπο. Σίγουρα με πιο έντονη μυρωδιά όταν καίγεται το βότανο αλλά η αίσθηση μοιάζει υπέροχη. Ένας υπέροχος τρόπος να κάψετε άνθη και βότανα είναι από το δεμάτι βοτάνων που θα βρείτε στο eshop μας. Ένα μεγάλο δεμάτι που μπορείτε να κάψετε ξανά και ξανά μιας και χρειάζεται πολλές ώρες μέχρι να τελειώσει και να καεί.
Οι μυρωδιές και οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας, του φασκόμηλου, του χαμομηλιού, του δεντρολίβανου, της δάφνης και των ανθών της εποχής είναι οι μυρωδιές που θα λάβετε.
Έρχεται σε ένα υπέροχο οικολογικό κουτί και έτσι δεν πιέζεται η θρυμματίζεται με αποτέλεσμα να φτάνει άθικτο στα χέρια σας ή στα χέρια των αγαπημένων σας.
Mist ανθόνερα
Τα mist έχουν έρθει για να μείνουν γιατί με γρήγορο τρόπο μπορούμε να πάρουμε τις ιδιότητες ενός βοτάνου που αγαπάμε και μπορεί ταυτόχρονα να τονώσει την επιδερμίδα και να μας χαρίσει την χαλάρωση που χρειαζόμαστε. Διάλεξε ανάμεσα σε ροδόνερο, ανθόνερο από φασκόμηλο ή λεβάντα και χάρισε στην επιδερμίδα σου την δροσιά και την τόνωση που χρειάζεται αλλά και τις θεραπευτικές ιδιότητες του βοτάνου μέσο της αρωματοθεραπείας
Εσύ ποιον τρόπο αρωματοθεραπείας θα διαλέξεις;
